Im LiVi Studio erwartet dich ein vielfältiges Angebot an Kursen, von Yoga über Pilates bis zu hin Fitness.
Du fragst dich, welcher Kurs der richtige für dich ist? In den Beschreibungen findest du alle Infos!
Alle unsere Pilates-Klassen basieren auf den gleichen Prinzipien:
bewusste Bewegung, präzise Ausführung und ein starker Fokus auf deine Körpermitte.
Der Unterschied liegt in Tempo, Intensität, eingesetzten Tools und Erfahrung.
Langsam, ganzheitlich und bewusst.
Der Fokus liegt auf einer starken Rücken- und Rumpfmuskulatur, einer besseren Haltung und einem sicheren Einstieg in die Bewegung.
Ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit Rückenbeschwerden und alle, die achtsam kräftigen möchten.
Klassisches Pilates mit kreativen Variationen und fließenden Sequenzen.
Du arbeitest präzise und bewusst, stärkst deine Tiefenmuskulatur und entwickelst ein klares Körpergefühl.
Für alle, die regelmäßig trainieren und ihre Praxis vertiefen möchten.
Pilates mit Foamroll bringt die Prinzipien des Reformer-Trainings auf die Matte.
Die Rolle dient als instabile Unterlage und fordert deine Balance, Kontrolle und Tiefenmuskulatur.
Das Training ist ruhig, aber intensiv – mit Fokus auf feine Muskelarbeit, Stabilität und bewusste Bewegungsführung.
Ideal für alle, die ihr Pilates-Training vertiefen und neue Reize setzen möchten.
Die aktivste Form unserer Pilates-Klassen.
Präzise Bewegungen treffen auf mehr Tempo, fließende Übergänge und zusätzliche Intensität.
Du stärkst deine Körpermitte, baust Kraft und Ausdauer auf – und kommst dabei auch ins Schwitzen.
Geeignet für alle mit Pilates-Erfahrung, die sich mehr Herausforderung wünschen.
Eine Kombination aus Pilates und Barre mit vielen stehenden Elementen.
Kleine, gezielte Bewegungen bringen Beine, Po und Core zum Arbeiten – kontrolliert, fließend und effektiv.
Für alle, die Kraft aufbauen und dieses „Muskelzittern“ bewusst spüren möchten.
Du kannst jederzeit zwischen den Klassen wechseln.
Hör auf deinen Körper und finde die Intensität, die sich für dich richtig anfühlt
Hier werden Atem und Bewegung harmonisch miteinander verbindet. Der Flow ist kreativ aufgebaut und eignet sich für alle Erfahrungsstufen – von Anfängerinnen bis Fortgeschrittenen. Durch fließende Abfolgen stärkst du deinen Körper, verbesserst deine Flexibilität und findest innere Ruhe. Optionen zur Anpassung machen die Praxis für jeden zugänglich.
Self-Care Saturday ist deine wöchentliche Auszeit – nur für Frauen.In dieser 60-minütigen Session nehmen wir uns bewusst Zeit für dich: zum Atmen, Loslassen und Auftanken. Kleine Rituale, sanfte Bewegungen und eine liebevolle Atmosphäre laden dich ein, dich wieder ganz mit dir selbst zu verbinden.
Wir kombinieren Face Yoga, Lymph-Flow, feminine Bewegungsabfolgen und gezielte Übungen für Bauch & Po.Tänzerische Übergänge aus Yoga und Pilates treffen auf kraftvolle Sequenzen, die dich von innen heraus stärken. Und weil Self Care auch Spaß machen darf, tanzen und shaken wir die Woche einfach ab.
Zum Abschluss erwartet dich pure Entspannung in Savasana.
Hier findest du Ruhe, Klarheit und ein Gefühl von Ganzheit. Dein Ritual zum Wochenende – nährend, kraftvoll und wohltuend weiblich.
Ruhige und meditative Praxis, bei der Posen länger gehalten werden, um tiefes Loslassen und Flexibilität zu fördern. Für alle Level geeignet.
Klang hat eine unglaublich heilende Wirkung auf physiologischer und energetischer Ebene und bringt deinen Körper und Geist wieder in einen harmonischen Einklang. In dieser Klasse liegst du ganz gemütlich auf der Matte (gerne auch sitzend) und lässt die Frequenzen des Klanges durch dich durchfließen.
Ein ganzheitliches und kräftigendes Training zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Förderung der Beweglichkeit.
Mach die Matte zum Reformer. Mit langen Foamrolls oder Slidern kannst du die Bewegungen auch ohne Reformer imitieren und den Reformer-Effekt spüren.
Ein ganzheitliches und kräftigendes Training zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Förderung der Beweglichkeit.
Ein Mix aus Ballett, Pilates und Krafttraining, der mit eleganten Bewegungen Muskeln stärkt und definiert.
Spezielle Übungen zur Unterstützung von werdenden Müttern, angepasst an die Bedürfnisse in der Schwangerschaft. Für alle Trimester, solange du dich wohl und fit fühlst und dein Arzt nichts gegenteiliges empfiehlt.
In diesem Kurs erwartet dich eine Kombination aus ruhigen Dehnübungen, Faszienmobilisation und entspannenden Elementen, die Körper und Geist gleichermaßen zur Ruhe bringen.
Perfekt, um Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und Stress abzubauen.
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