Vinyasa Yoga: Fließende Bewegungsabfolgen, die mit der Atmung synchronisiert werden, fördern Kraft, Flexibilität und Balance.

Liquid Flow: Ein kreativer und dynamischer Flow, der die Elemente von Vinyasa mit spielerischen und weichen Übergängen verbindet. Eine frische und inspirierte Mischung aus klassischen und modernen Stilen.

Inside Flow: Dynamische Yoga-Sequenzen, die im Rhythmus moderner Musik choreografiert sind, um Bewegung und Emotion zu verschmelzen.

Yin Yoga: Ruhige und meditative Praxis, bei der Posen länger gehalten werden, um tiefes Loslassen und Flexibilität zu fördern.

Yoga Nidra: Eine geführte Tiefenentspannung, auch „Yogischer Schlaf“ genannt, die Körper und Geist regeneriert.

Klangbad: Eine Klangmeditation, bei der die Schwingungen der Klangschalen tiefe Entspannung und energetische Harmonisierung fördern.

Pilates: Ein ganzheitliches Training zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Förderung der Beweglichkeit.

Reformer on the Mat: Mattenbasierte Übungen inspiriert vom Pilates-Reformer, die mit kleinen Hilfsmitteln präzise deine Muskeln aktivieren.

Pränatales Workout: Spezielle Übungen zur Unterstützung von werdenden Müttern, angepasst an die Bedürfnisse in der Schwangerschaft.

Funktionstraining: Krafttraining mit funktionalen Übungen, die Stabilität, Koordination und Alltagsfitness verbessern.

Stretch & Relax: Eine Kombination aus Dehnübungen und Entspannungstechniken aus dem Yoga, die Verspannungen lösen und die Regeneration fördern.

Barre ohne Stange: Ein Mix aus Ballett, Pilates und Krafttraining, der mit eleganten Bewegungen Muskeln stärkt und definiert.